FORKIO

 

Как за 2 месяца исправить кривизну ног?

 

Стройные ноги — мечта каждого человека. Это 1/2 часть нашего тела, которую приходится демонстрировать напоказ ежедневно, и от того как они выглядят, во многом зависит наша общая привлекательность. Счастливые обладатели стройных ног прекрасно понимают свое преимущество, и не стесняются по полной использовать силу красоты этой части тела. А что делать тем, кого природа обделила прямотой ног? Постоянно прятать ноги под одеждой? Вряд ли это выход.

Наша студия занимается решением проблем с опорно-двигательным аппаратом, и сейчас мы хотим предложить Вам программу упражнений для самостоятельных занятий, которые позволят за короткий срок сделать Ваши ноги стройными и красивыми.

Наша программа отличается от классического фитнеса. Мы не будем заставлять Вас накачивать большие объемы мышц или упорно сидеть на диете, наша конкретная цель - сделать ноги стройными!

Главный критерий определяющий привлекательность ног - стройность: прямая линия от верхней части бедра до лодыжки. Наши упражнения направленны именно на исправление кривизны. Но прежде чем предоставить вам программу тренировок, сначала узнайте к какому типу относятся Ваши ноги.

Какую форму имеют ваши ноги?

Проверьте к какому типу относятся Ваши ноги. Встаньте ровно перед зеркалом и поставьте ноги вместе, не сжимая их усилиями мышц. Посмотрите в каких местах соприкасаются ноги друг с дружкой, и где образуются "оконца". Затем сравните ваши ноги с нижеприведенной схемой. Стройными можно считать только те ноги, которые соответствуют первому варианту. Такая форма воспринимается как привлекательная и является анатомической нормой.

Норма

Ноги соприкасаются в 3 точках: колени, середина голени и пятки. Верхняя часть бедра, колено и лодыжка лежат на одной прямой.

О-образные ноги

Ноги соприкасаются в пятках, но не смыкаются в коленях. Между коленями и голенями есть видимый промежуток.

Х-образные ноги

Ноги соприкасаются в коленях и расходятся в нижней части, не смыкаясь в стопах. Визуально напоминают букву “Х”

Ложное искривление

Коленки и стопы смыкаются, но присутствует видимое расстояние между голенями или бедрами.


Из-за чего ноги выглядят кривыми?

Реальность такова, что большинство людей имеют ту или иную форму кривизны. Отклонения от нормы могут быть самой разной степени, и по разному отражаться на внешнем виде ног. Если Ваши ноги имеют один из выше приведенных дефектов, то не стоит отчаиваться и винить во всем свою генетику. Во-первых, потому что кривые ноги - это не наследственное качество, а приобретенный дефект, а во-вторых, кривизну ног можно и нужно исправлять. Что бы понять как это сделать, достаточно просто разобраться в причине формирования неправильно контура ног.

Кривые ноги - не врожденное качество, а приобретенный дефект!

Все мы рождаемся с кривыми ногами (О-формой), особенно это становится заметно после того, как дети встают на ноги и начинают ходить. Примерно к 2-м годам ноги становятся прямее, однако к трехлетнему возрасту, они могут поменять угол на противоположный, то есть, приобрети некоторую степень Х-образной формы. Но это тоже временно, к 6-7 годам ноги становятся снова прямыми.

Такие изменения формы ног часто не имеют ничего общего с искривлением костей!

Вопреки распространенному мнению, такие изменения формы ног часто не имеют ничего общего с искривлением костей, а происходят из-за растяжения связок суставов. Связки, укрепляющие коленные суставы растягиваются и колено теряет свою стабильность. В случае О-образных ног, в коленном суставе за счет увеличение суставной щели голень отклоняется внутрь относительно бедра. При Х-образной форме, соответственно все наоборот.

В соответствии с углом отклонения от вертикальной оси, создается О или Х-образная форма ног.

Эти изменения формы являются частью нормального развития и обычно не требуют лечения. Но, иногда коленный сустав может остаться в одном из этих положений даже после того как ребенок подрос. Это может произойти от чрезмерной нагрузки на нижние конечности в период быстрого роста и слабым еще мышечно-связочным аппаратом. Неисправленная детская деформация под тяжестью собственного тела ухудшается к более взрослому возрасту. Со временем бедро разворачивается внутрь, и ноги выглядят очень кривыми. В результате во взрослом возрасте мы имеем устойчивую неправильную форму.

Как исправить кривизну ног?

 

Исправить кривизну и вернуть ногам стройность помогут специальные корректирующие упражнения. Эти упражнения делятся на 2 типа:

Первый тип - упражнения направленные на коррекцию оси ног и восстановление биомеханики коленного и тазобедренного суставов, за счет чего исправляется визуальная кривизна.

Второй тип - это упражнения для мягких тканей, которые позволяют сформировать красивый внешний контур бедер, голеней и ягодиц, и удерживать кости в правильном положении.



 

Всего 3 шага к стройным ногам!

Условно коррекцию формы ног можно разделить на 3 простых этапа:

Первый шаг на пути к исправлению ног заключается в возвращении суставов ног в анатомически правильное положение и восстановлении равномерной суставной щели. Это процесс осуществляется за счет растяжки связок фиксирующих сустав в месте сужения, и укрепления связок в месте расширения сустава.

Чтобы вернуть ногам правильную ось, а суставу правильную работу, нужно выставить кости правильно относительно друг друга. Нам придется выполнять комплекс специальных корректирующих упражнения, которые будут разворачивать берцовую и бедренную кости вокруг свой оси к правильному положению.

Особенность этого этапа заключается в изолированной работе над теми мышцами, которые будут формировать красивый контур ног. Этот этап посвящен не только эстетическим целям. Помимо создания красивой формы, второстепенная цель - создать крепкий мышечный корсет, который будет обеспечивать стабильность работы суставов.

Видеокурс
"Стройные ноги"

 

Представляем Вам уникальную авторскую методику "Стройные ноги". Мы подготовили и записали для Вас короткие видео уроки с упражнениями, которые помогут исправить эстетические изъяны и вернуть ногам стройность. В данный курс вошли специальные корректирующие упражнения, которые направлены на исправление физических изъянов и создание красивого контура ног. Благодаря урокам курса, Вы сможете самостоятельно определить причину неправильного контура и предпринять соответствующие коррекции. Курс содержит несколько программ упражнений, для каждого конкретного случая. Основной упор сделан на коррекцию линии бедер, ягодиц, голени, и исправление формы О, Х-ног. Курс ориентирован на мужчин и женщин от 16 лет.



Курс "Стройные ноги" - это комплексная программа.

Процесс коррекции связан преимущественно с воздействием на соединительную и мышечную ткани. Эти ткани достаточно пластичны и очень быстро реагируют на тренировки. Укрепив связки и приведя мышцы в тонус, уже в первый месяц тренировок можно добиться существенных изменений в форме ног.

Что Вы получите?

Видео курс представляет собой компьютерную программу, в которой содержатся видео уроки. Курс включает в себя несколько разделов, в том числе методы коррекции распространенных дефектов:

Упражнения для исправления О-образных ног

Упражнения для исправления Х-образных ног

Упражнения для исправления Ложной кривизны

Упражнения для коррекции бедер, ягодиц, коленей

 



Результаты методики

  • Результат 3х месяцев

    Исправление О-ног за 7 недель

    Исправление Х-ног

    Исправленная кривизна

  • 2 месяца занятий

    Исправленная X-деформация

Отзывы

 

Часто задаваемые вопросы:

  • В каком возрасте можно исправить форму ног?

Курс подходит для любого возраста. Коррекция ног заключается в работе с соединительной и мышечной тканями, а они поддаются корректировки в любом возрасте. Конечно, в молодости связки более эластичные, но даже в зрелом возрасте можно добиться хороших результатов, если приложить необходимые усилия.

  • Сколько необходимо времени на коррекцию ног?

Регулярные занятия позволяют достаточно быстро получить первые результаты. В первый месяц тренировок можно добиться значительных улучшений в форме ног. Уже через несколько недель связки станут более гибкими, а мышцы приобретут тонус, и Ваши ноги будут выглядеть более стройными. Но для того, что бы правильная форма закрепилась, потребуется поработать над ногами несколько месяцев.

  • Подойдет ли этот курс для мужчин?

Курс актуален не только для женщин, но так же и для мужчин. Физиологических различий между ногами мужчин и женщин нет, поэтому методы коррекции для обоих полов одинаково эффективны.

  • Возможно ли увеличить длину ног?

Удлинить кости нельзя, но если ноги сильно искривлены, то за счет угла ваше тело теряет в росте 1-4 см. Соответственно, на прямых ногах вы будете выше на несколько сантиметров. Но кроме реальной прибавке в росте, за счет выравнивая оси ног, сама коррекция визуально делает ноги визуально более длинными, а телосложение более изящным и пропорциональным.

  • На сколько сложные упражнения?

Информация курса доступна для любого уровня физической подготовленности и постепенно вводит в тренировочный процесс. Вы сможете освоить программу даже если раньше не имели опыта физических тренировок.

  • На сколько безопасна коррекция ног?

В отличии от рискованных операций, данный курс позволяет решить проблему естественным образом. Более того, курс направлен на сохранение и улучшение здоровья ног. Восстановление правильной оси ног предотвратит негативное воздействие на суставную ткань и сведет к мининмуму риск возникновения таких заболеваний как артроз и артрит.

 

Что будет, если не исправлять кривизну ног?

Неисправленная кривизна - главная причина заболеваний опорно-двигательного аппарата!

Кривые ноги - угроза здоровью!

Ежедневно наши ноги получают значительные нагрузки, даже во время привычного быта. На изображении схематично показан векторы силы, с которым вес нашего тела давит на ноги при обычной ходьбе. На стройных нога вектор силы строго вертикальный, и проходит через тазобедренный, коленный и голеностопный суставы. Вес тела распределяется равномерно по ногам и суставам. Но если вектор силы смещен, то вес тела давит на колено под опасным углом.

Разрушение суставных тканей

Даже такое небольшое отклонение несет негативные последствия и может спровоцировать развитие плоскостопия и проблемы с позвоночником. Но чаще всего кривые ноги приносят проблемы именно с коленными суставами. На кривых ногах вес тела распределяется не равномерно по суставу, давление приходится только на внешний или на внутренний отсек. В результате долгого неправильного воздействия происходит изнашивание суставных тканей. Если не исправлять проблему, со временем деформация ног приведет к серьезным заболеваниям, таким как артрит или артроз. Запущенные случаи могут иметь необратимые последствия, вплоть до полной потери работоспособности сустава.

Неисправленная кривизна усиливается с возрастом!

Если имеется хоть небольшая кривизна ног, то смещенный вектор нагрузки постоянно будет оказывать повышенное давление на связки фиксирующие сустав, и со временем они начнут ослабевать и растягиваться еще больше. Ноги будут усиливать свою кривизну. Усугублять положение дел могут лишний вес или период беременности, создавая дополнительную нагрузку. На фото у дочери (справа) началось прогрессировать искривление после 30 лет, у матери (слева) на фоне О-образной кривизны развился уже артроз 4 стадии, и требуется операция по протезированию коленных суставов.

Получить курс прямо сейчас

Внимание: Акция! До 15 Февраля 2019  СКИДКА 20% на курс!

Обычная цена - 7000 руб. Цена со скидкой - 5600 руб!

 

 

 

Какие гарантии?

Гарантия результата

Клиент имеет возможность проверить эффективность программы без финансового риска. Приобретите курс сейчас и начните использовать его в течении 60 дней. Изучите методики, содержащиеся в курсе, и оцените насколько они будут эффективны для вас. И если по каким либо причинам вы не будете удовлетворены результатами, то Вы можете воспользоваться гарантией полного возврата денег. Данная гарантия действительна 2 МЕСЯЦА с момента заказа.

 

Анонимность

Мы уважаем приватность каждого человека, который пользуется нашими услугами. Мы никогда не передаем ваши персональные данные третьим лицам, без вашего явного согласия. Названия продуктов приобретенных на данном сайте не будут отображены в выписке по операциям вашей банковской карты.

 

 

Сделайте первый шаг к стройным ногам!

Не упускайте возможность приобрести курс дешевле его реальной стоимости. Сегодня Вы можете приобрести программу со скидкой 20%.

P.S.: Помните, у вас есть все, чтобы без риска проверить эффективность упражнений и ничего при этом не потерять. Если вы будете неудовлетворенны результатами, мы вернем Вам полную стоимость курса.

 



OrtoStudio

Исправление отклонений в развитии опорно-двигательного аппарата

Системные требования

Видоекурс представляет собой программу, предназначенную для воспроизведения на PC под управлением Windows XP, Vista, 7, 8, 8.1 , 10.

Политика конфиденциальности

Обработка персональных данных осуществляется в соответствии с Федеральным законом  от 27.07.2006 N 152-ФЗ (ред. от 23.07.2013) "О персональных данных"

Контакты

141400 Россия, Москва, Ленинградское шоссе д.1"
Обратная связь